一场指尖与心灵的温柔对话
用色彩解锁被压抑的感受
你是否也这样?
心情像一团乱麻
却不知从何理起?
满腔情绪翻涌
话到嘴边又咽下?
感觉灰蒙蒙的
渴望一抹亮色点亮内心?
是时候,换一种方式“说”出你的心情了。
我们邀请你
暂时放下言语
拿起画笔,
参加一场独特的【情绪涂色日记】凹凸画活动
这不仅仅是一次涂色
更是一场心灵的疗愈之旅
在这里,你将体验:
情绪的安放:无需复杂的绘画技巧,在预先设计的精美凹凸线稿中,找到情绪的容器。愤怒、喜悦、忧伤、宁静……每一种情绪都值得被看见、被安放。
色彩的倾诉:选择代表你此刻心情的颜色,用笔尖的滑动代替千言万语。让炽热的红、沉静的蓝、明快的黄,替你诉说那些无法言说的故事。
指尖的疗愈:在凹凸的线条上涂抹,笔尖划过纸面的“沙沙”声,色彩逐渐铺满画面的过程,本身就是一种极佳的专注与减压。唤醒触觉,感受当下的平静。
创意的释放:没有规则,没有对错。你的情绪,就是你唯一的调色盘。大胆混色、叠加,创造属于你独一无二的“情绪风景”。
活动主题:给情绪“穿”件彩衣——我的情绪涂色日记
活动形式:凹凸画涂色+轻冥想+自由创作
适合人群:所有渴望情绪疏导、热爱手作、寻求内心平静的你(零基础友好!)
活动时间:2025年10月30日(周四)14:30
活动地点:实训楼E103大学生心理健康教育指导中心


让色彩成为你的语言
让涂色成为你的日记
我们期待与你一起
为情绪穿上最真实的彩衣