给情绪“穿”件彩衣——我的情绪涂色日记活动预告

作者:周德锋时间:2025-10-29点击数:

一场指尖与心灵的温柔对话

用色彩解锁被压抑的感受

你是否也这样?

心情像一团乱麻

却不知从何理起?

满腔情绪翻涌

话到嘴边又咽下?

感觉灰蒙蒙的

渴望一抹亮色点亮内心?

是时候,换一种方式“说”出你的心情了。

我们邀请你

暂时放下言语

拿起画笔,

参加一场独特的【情绪涂色日记】凹凸画活动

这不仅仅是一次涂色

更是一场心灵的疗愈之旅

在这里,你将体验:

情绪的安放:无需复杂的绘画技巧,在预先设计的精美凹凸线稿中,找到情绪的容器。愤怒、喜悦、忧伤、宁静……每一种情绪都值得被看见、被安放。

色彩的倾诉:选择代表你此刻心情的颜色,用笔尖的滑动代替千言万语。让炽热的红、沉静的蓝、明快的黄,替你诉说那些无法言说的故事。

指尖的疗愈:在凹凸的线条上涂抹,笔尖划过纸面的“沙沙”声,色彩逐渐铺满画面的过程,本身就是一种极佳的专注与减压。唤醒触觉,感受当下的平静。

创意的释放:没有规则,没有对错。你的情绪,就是你唯一的调色盘。大胆混色、叠加,创造属于你独一无二的“情绪风景”。

活动主题:给情绪“穿”件彩衣——我的情绪涂色日记

活动形式:凹凸画涂色+轻冥想+自由创作

适合人群:所有渴望情绪疏导、热爱手作、寻求内心平静的你(零基础友好!)

活动时间:2025年10月30日(周四)14:30

活动地点:实训楼E103大学生心理健康教育指导中心



让色彩成为你的语言

让涂色成为你的日记

我们期待与你一起

为情绪穿上最真实的彩衣



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